Curso Meditación Principiantes AGOSTO

CURSO PRINCIPIANTE
MEDITACIÓN SHAMATHA
•Gran parte de nuestra felicidad depende de la forma en que elegimos ver el mundo• 

«Shamatha» significa ‘permanecer en calma’, y es la práctica de calmar la mente y las formaciones mentales. Es una meditación que busca volvernos conscientes de nuestros pensamientos y emociones. De esta manera, en la medida en que observamos nuestras emociones aflictivas, nos hacemos conscientes de ellos, podemos dejarlos ir y liberarnos de la infelicidad que nos provocan.

El objetivo de la meditación Shamatha es alcanzar el equilibrio de la atención el cual es un requisito previo indispensable para el descubrimiento de la felicidad genuina.

Shamatha es la práctica de calmar la mente, esto se hace practicando la meditación unipuntual.
Una traducción aproximada de shamatha es quietud que perdura, o tranquilidad, o quietud meditativa.

En la práctica de shamata aprenderemos a cultivar las tres cualidades que vamos a necesitar para desarrollar el equilibrio de la atención: relajación, estabilidad y claridad.

También aprenderemos a llevar el foco para  desarrollar las virtudes del corazón:
amor bondadoso, compasión, gozo empático y ecuanimidad.
• Cuándo: Jueves 4 - 11 - 18 - 25 de Agosto 2022
• Dónde: Manuel Novoa 615 Las Condes
• Horario: 20:15 hrs.
• Duración:  4  semanas - 1 vez por semana
• Valor : $48.000
• Cupos Limitados
• Inscripción a pia@equilibriomasajespa.com
• Guía @pia_saintjean 
NOTA: Este curso es la base para los siguientes “Tonglen” y “Vipassana” que daremos durante el año.

Más info pia@equilibriomasajespa.com

 

Sesión de Cuencos JULIO

La práctica consiste en una sesión de 7 cuencos de Cuarzo y Gong y estará enfocada en la calma mental y la relajación mediante el sonido y meditación guiada.

Son muy poquitos cupos y el uso de mascarilla es obligatorio…. Pero para sacarle provecho a las mascarillas usaremos aromaterapia #antiestresjust en ellas, así además de cuidarnos inhalaremos todas las propiedades de 15 aceites esenciales, durante la actividad. La sesión dura 1 hora y sólo debes traer calcetines, una mantita y botella de agua.

• ¿Cuándo? - Sábado 9 y Miércoles 13 de Julio 2022
• ¿Dónde? - Manuel Novoa 615 - Las Condes
• ¿A que hora? Sábado 12:00 hrs - Mièrcoles 20:15 hrs.
• ¿Cuál es el valor? - $12.000 p/p
• ¿Dónde me inscribo? - pia@equilibriomasajespa.com

Solo 8 cupos por sesión

Mujeres embarazadas no recomendado.
Menores de edad solo con uno de sus padres.
No menores de 16 años.
No recomendado personas con epilepsia.


Si necesitas más info puedes enviarnos un mensaje directo.
Guía @pia_saintjean