Grupo de Meditación - Todos los martes

Aunque sea 1 vez por semana, juntarse a meditar en grupo tiene muchísimos beneficios para el cuerpo, mente, corazón y también para la comunidad.

Te dejamos 5 razones para que meditemos juntos:

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1. Hacer las cosas juntos es mejor, incluido meditar.

Así como disfrutamos escuchar nuestra música favorita en casa, el placer se multiplica cuando participamos de un recital en vivo. ¿A ti te pasó?. De la misma forma la meditación es más intensa cuando la compartimos con otros.

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2. Meditar en grupo ayuda a desarrollar el hábito.

¿Te pasa que cuando te sientas a meditar se te ocurren mil cosas para hacer? Es fácil encontrar excusas para no meditar en casa. Así como nos da más ganas de hacer ejercicio físico cuando hacemos deportes con amigos, de la misma manera el grupo de meditación mantiene la motivación alta para mantenernos constantes en la práctica.

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3. Feedback disponible al instante.

En los grupos de meditación generalmente hay personas de diferentes niveles. Si eres principiante es muy enriquecedor escuchar las experiencias, comentarios y preguntas que otros pueden hacer. 

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4. Formar parte de un grupo también le hace bien a tu estado de ánimo.

Está probado que sentirse solo es perjudicial para la salud. Un ambiente de aceptación y pertenencia son las condiciones perfectas  bajo las cuales las comunidades humanas prosperan.

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5. Somos parte de algo más grande.

Conectarse con otros que comparten la intención de una vida más pacífica y con sentido, es inspirador y motivador. Y cuando te rodeas de gente que quiere lo mismo parece más posible vivir según la sugerencia de Gandhi: «Sé el cambio que quieres ver en el mundo».

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• ¿Cuándo? Martes 20:30 hrs horario Santiago Chile.
• ¿Donde? Vía zoom 
• Aporte mensual $18.000

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Más info e inscripción a : pia@equilibriomasajespa.com

Sankalpa - El poder de la intención - CUPOS DISPONIBLES
 

Con mucho cariño les presentamos esta linda actividad, una jornada de gratitud, reflexión, meditación y visualización, esta es su tercera versión y este año hemos decidido hacerla más profunda e íntima.

Sankalpa significa una concepción, idea o noción formada en el corazón y la mente, un voto solemne o determinación para llevar algo a cabo, el deseo, la intención definitiva. En este caso la prepararemos para el 2023, pero no es posible intencionar algo sin saber donde estamos, que hemos aprendido, que es importante para nosotros, que hemos hecho hasta ahora. Seguro muchas veces haz querido llevar tus propósitos a la realidad pero solo nos acordamos de  ellos el día de año nuevo, y luego quedan perdidos en el espacio… bueno… esta es la oportunidad para dejar un tiempo exclusivamente para eso y compartir con personas que están en una búsqueda similar a la tuya.

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¿Que haremos?
Es una jornada de 4 horas y media en la que:
Agradeceremos el 2022 con:
- Meditación guiada
- Luego trabajaremos de manera profunda muchos aspectos del 2022(siempre con altura de miras) (debes traer tus lápices favoritos porque todo irá en un cuaderno preparado para tí)
- Tendremos un tea break con juguitos y cosa ricas.
- Nos adentraremos en tus propósitos del 2023 ( siempre en nuestro cuadernito, el que trabajaremos en conjunto)
- Realizaremos una meditación para el 2023
- Tendremos un regalito especial que llevaras a casa para los primeros 21 días después de nuestro encuentro.
Todo esto en la sala de meditación y jardin de @equilibriomasajespa donde podremos estar cómod@s para inspirarnos ⭐️.

• ¿Cuándo? - 17 de diciembre ó 8 de Enero 
• ¿Dónde? - Manuel Novoa 615 - Las Condes
• ¿A que hora? 15:00 hrs
• ¿Cuál es el valor? - $35.000 p/p
• ¿Dónde me inscribo? - pia@equilibriomasajespa.com

Si te gustaría conocer mas detalles escríbenos.